Präventionskurs - Prenatal Yoga - Hatha Yoga für Schwangere geeignet - start 01.12.2025 mo 12.45h
zertifizierter Yoga Präventionskurs - Ruhe und Entspannung für die werdende Mutter durch Achtsamkeit, Bewegung und Entspannungstechniken im Yoga. Für alle werdenden Mütter ab der 12. SSW . Start 01.12.2025 abgeschlossener Kurs über 8 Termine, montags 12.45 -13.45h - 100 Euro Anmeldung übers Formular
Zeit & Ort
01. Dez. 2025, 12:45 MEZ – 26. Jan. 2026, 12:50 MEZ
Praxis Osteopathie & Yogastudio Datteln , Wiesenstraße 2 - 4, 45711 Datteln
Gäste
Über die Veranstaltung
Ruhe und Entspannung für die werdende Mutter. Als werdende Mutter durchläufst du vielfältige Veränderungen. Dein Körper wie auch dein Geist sind besonders gefordert und somit Streß im körperlichen und emotionalen ausgesetzt. Mit Yoga findest du Übungen und Praktiken, die dich durch die ganze Schwangerschaft bis hin zur Geburt begleiten. Spezielle Atemübungen bringen dich zur Ruhe und versorgen deine Organe und somit ihr Immunsystem mit vermehrten Sauerstoff. Durch die Übungen wirkst du befreiend auf Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen, auch bedingt durch die Schwangerschaft. Du erhälst so bestmöglich Deine Beweglichkeit und den Kontakt zum eigenen Körper. Atem- und Körperübungen helfen entspannt und ruhig durch die Schwangerschaft zukommen. Auch über die Zeit der Schwangerschaft hinaus bleibt das Erlernte eine hilfreiche Kraftquelle. Nach Rücksprache mit deinem Arzt ist eine Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.
Der Kurs wurde von der Zentralenprüfstelle der Prävention geprüft und nach § 20 als Präventionskurs zertifiziert. so das gesetzliche Krankenkassen…