Präventionskurs - Yoga - Hatha Yoga für innere Stärke und Stabilität - 08.12. - 02.03.26
12 wöchiger Präventinskurs - montags 18.15 - 19.15 Uhr - 160 Euro Anmeldung über das Anmeldeformular oder email
Zeit & Ort
08. Dez. 2025, 18:15 – 02. März 2026, 19:15
yo-steo - Yoga & Osteopathie , Wiesenstraße 2-4, 45711 Datteln, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Ein abgeschlossener Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger. In diesem Kursblock legen wir in 12 Terminen, den Fokus auf die Stabilität, Kraft und Flexibilität der Wirbelsäule, des Beckens und der gesamten Rumpfmuskulatur. Durch Ausrichtung der Asanas, Atmung und Entspannung werden wir einen wöchentlich wechselnden Fokus für eine gesundheitsorientierte Praxis haben. Detailiertes Üben von einzelnen Asanas unter Berücksichtigung der osteopathischen Anatomie, Atemtechniken und Fokus auf Achtsamkeit schenkt Stärke, Flexibiltät und Ruhe für deinen Alltag. Präventiv durch Entspannung, Streßreduktion, regelmäßige Bewegung und Übungsabfolgen gegen Beschwerden deines Alltags.
Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle der Prävention geprüft und nach § 20 zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen somit (anteilig) den Beitrag dieses Kurses. Nach Beendigung des Kurses und regelmäßiger Teilnahme, erhälst du eine Teilnahmebescheinigung, die du anschließend zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst.
08.12./22.12./29.12./5.1./12.1./19.1,/26.1./2.2./9.2./16.2./23.2./2.3.2026